위버멘쉬(ubermensch) | 사회복지사 삶과 방향85, 니체가 말한 자기 기준으로 살아가는 방법, I CAN DO IT, 삶의 중심을 잡는 방법, 니체 철학, 내부 기준

 

삶의 중심을 잡는 방법

흔들리지 않는 중심을 세우는 3가지 원칙

1. 정보 과잉의 시대, 우리는 왜 자꾸 흔들릴까?

현대인은 그 어느 때보다 유례없이 많은 정보 속에서 살아가고 있습니다. 

아침에 눈을 뜨는 순간부터 스마트폰을 들고 뉴스, SNS, 타인의 성공 스토리를 끊임없이 접합니다. 

세상의 온갖 소식과 타인의 일상을 쉽게 들여다볼 수 있게 되었지만, 

아이러니하게도 사람들의 마음은 과거보다 훨씬 더 자주, 크게 흔들립니다.

정보의 양은 압도적으로 늘어났지만 내면의 평온을 찾기 어려워진 이유는 무엇일까요? 

바로 '삶의 중심이 외부에 위치해 있기 때문'입니다. 

타인의 평가 한마디에 하루 기분이 천국과 지옥을 오가고, 

SNS 속 타인의 화려한 모습과 자신을 비교하며 자신감을 잃어버리며, 

눈앞의 결과에 따라 스스로의 행복 여부를 결정짓곤 합니다. 

이처럼 중심축이 외부에 고정된 삶은 

외부 환경이 조금만 흔들려도 뿌리째 흔들릴 수밖에 없는 불안정한 상태에 머물게 됩니다.

2. 삶의 중심이 쉽게 흔들리는 사람들의 4가지 특징

1. 모든 사람에게 인정받으려 애쓴다 : 모두를 만족시키려는 욕구는 결국 자기 자신의 목소리를 잃게 만듭니다.

2. 타인과 비교하는 데 많은 시간을 쓴다 : 남의 일상과 나의 삶을 지속적으로 대조하며 스스로를 조급하게 만듭니다.

3. 작은 실패를 과도하게 확대해 해석한다 : 단 한 번의 시도나 과정에서의 시행착오를 인생 전체의 실패처럼 크게 받아들입니다.

4. 자신의 기준보다 타인의 기준을 우선시한다 : 내가 진짜 원하는 것보다 사회나 타인이 정해 놓은 정답에 맞춰 살아가려고 합니다.

3. 니체 철학으로 보는 '내부 기준'과 위버멘쉬

철학자 프리드리히 니체(Friedrich Nietzsche)는 

강한 인간이란 외부의 평가가 아닌 '내부의 기준'으로 살아가는 사람이라고 정의했습니다. 

자신의 가치와 방향성을 타인에게 위임하지 않고 스스로 결정하는 사람이야말로 

단단한 내면을 가진 존재라는 의미입니다.

니체가 제시한 개념인 '위버멘쉬(Übermensch)'는 

단순히 비현실적이고 완벽한 초인을 뜻하는 것이 아닙니다. 

외부의 혼란과 시련 속에서도 주체적으로 자신의 삶에 

의미를 부여하고 가치를 창조해 나가는 인간상을 말합니다.

삶의 중심이 단단한 사람들은 바로 이 '내부 기준'을 지니고 있습니다. 

그들은 눈앞의 단기적 결과에 일희일비하기보다는 지속적인 성장의 과정에 집중합니다. 

남들과의 무의미한 경쟁 대신 '어제의 나'와 비교하며 한 걸음씩 나아갑니다. 

실패를 치명적인 낙인이 아닌 성장을 위한 자연스러운 과정으로 받아들이기에, 

비록 잠시 흔들릴지언정 언제든 자신의 본래 자리로 되돌아오는 복원력을 발휘합니다.

4. 단단한 삶의 중심을 잡기 위한 3가지 실천 전략

① 나만의 명확한 가치관 정립하기

가장 먼저 해야 할 일은 내 삶의 '북극성'이 되어줄 자기 가치관을 명확히 정리하는 것입니다. 

조용한 시간을 가지며 스스로에게 다음 3가지 질문을 던져보세요.

• 나는 삶에서 무엇을 가장 중요하게 생각하는가?

• 나는 궁극적으로 어떤 사람이 되고 싶은가?

• 나는 무엇을 위해 나의 유한한 시간과 에너지를 사용하고 싶은가?

이 질문들에 대한 솔직한 답변이

 곧 세상의 거센 파도 속에서도 중심을 잡게 해주는 단단한 기준이 됩니다.

② 일상의 루틴 구축하기

마음의 중심을 잡으려면 거창한 결심보다 일상의 규칙적인 습관이 더 강력한 힘을 발휘합니다. 

매일 같은 시간에 일어나는 정갈한 아침, 

짧더라도 깊이 몰입하는 독서 시간, 

몸을 움직이는 운동, 

그리고 하루의 생각을 정리하고 기록하는 저널링 습관은 

내면에 든든한 닻을 내리는 역할을 합니다. 

일상의 루틴이 단단할수록 외부에서 어떠한 자극이 오더라도 삶 전체가 무너지지 않습니다.

③ 무의미한 비교를 줄이는 디지털 디톡스

SNS 속 타인의 모습은 

그 사람 인생의 전체가 아니라 가장 잘 가꿔진 '일부의 하이라이트'에 불과합니다. 

타인의 화려한 결과물과 나의 치열한 과정을 비교하는 것은 

스스로를 언제나 부족하고 열등한 존재로 몰아넣는 지름길입니다. 

타인의 소식에 매몰되기보다, 

스마트폰을 내려놓고 나 자신의 내면에 집중하는 시간을 의도적으로 확보해야 합니다.

5. 결론 : 오늘을 바꾸는 단 하나의 질문

세상은 끊임없이 변하고, 

앞으로도 수많은 정보와 타인의 시선이 여러분을 흔들어 놓을 것입니다. 

하지만 명확한 내부 기준을 지닌 사람은 세상이 어떻게 바뀌든 쉽게 무너지지 않습니다.

오늘 하루도 우리는 무수한 선택의 갈림길에 서게 될 것입니다. 

작은 결정을 내릴 때조차 가장 먼저 스스로에게 이 질문을 던져보시기 바랍니다.

"이것은 남들이 원하는 선택인가, 아니면 내가 진정으로 원하는 선택인가?"

이 질문을 매 순간 반복하고 스스로 답을 찾아가는 과정 자체가 

내 삶의 중심을 더욱 단단하게 만들어 줍니다. 

외부의 소음에 귀를 닫고 내면의 소리에 집중할 때, 

당신은 비로소 누구에게도 흔들리지 않는 오롯한 자신만의 인생을 살아갈 수 있을 것입니다.