비전을 품은 사회복지사 인생 철학 도서

  불안이 커지는 진짜 이유 들어가며 — 누구나 겪는 감정, 그러나 반응은 제각각 살면서 한 번도 불안을 느껴 보지 않은 사람은 거의 없을 것입니다. 중요한 시험을 앞두고 있을 때, 새로운 업무를 맡게 되었을 때, 인간관계에 문제가 생겼을 때 우리는 자연스럽게 불안을 경험합니다. 사람들은 불안의 원인이 외부 환경에 있다고 생각합니다. 돈이 부족해서, 미래가 불확실해서, 인간관계가 복잡해서 불안하다고 말합니다. 물론 이러한 요소들은 불안에 영향을 줍니다. 하지만 같은 상황에서도 어떤 사람은 비교적 침착하게 대처하고, 어떤 사람은 극심한 불안에 시달립니다. 그 차이는 어디에서 오는 것일까요? 오늘의 명언 "용기 있게, 근심 없이, 비웃듯이, 힘차게. 지혜는 우리가 그러하기를 바란다." Muthig, unbekümmert, spöttisch, gewaltthätig — so will uns die Weisheit. — 프리드리히 니체, 『차라투스트라는 이렇게 말했다』 1부 「읽기와 쓰기에 대하여」 (필자 번역) 니체가 말한 '근심 없음'은 아무 걱정도 하지 않는 무심함이 아니라, 걱정에 붙들려 멈추지 않는 가벼움입니다. 불안을 지우려 애쓰기보다, 불안을 안은 채로도 한 걸음 내딛는 용기가 지혜라는 것입니다. 불안의 뿌리는 '통제 욕구'에 있다 대부분의 사람들은 불안을 없애기 위해 환경을 바꾸려고 합니다. 더 안정적인 위치에 오르면, 모든 문제가 해결되면 편해질 것이라고 생각합니다. 하지만 현실은 다릅니다. 여건이 나아져도 불안한 사람은 계속 불안합니다. 안정적인 자리에 있어도 미래를 걱정하고, 관계가 안정되어도 새로운 걱정을 만들어 냅니다. 왜 이런 일이 반복될까요? 불안의 큰 뿌리 중 하나가 외부 상황이 아니라 통제 욕구에 있기 때문입니다. 사람은 본능적으로 모든 것을 통제하고 싶어 합니다. 실패하지 않기를, 상처받지 않기를 원합니다. 하지만 현실은 결코 계획대로만 흘러가지 않습니다. 바로 이 지점에서 불안이 시작...