위버멘쉬(ubermensch) | 사회복지사 자기 기준과 성장52, 니체가 말한 자기 기준으로 살아가는 방법, I CAN DO IT, 자기 삶을 잃어버리는 과정, 자기 기준을 되찾는 3가지 실천법

 

자기 삶을 잃어버리는 과정

살다 보면 문득 이런 생각이 들 때가 있다.

“내가 왜 이렇게 살고 있지?”

분명 열심히 살아왔다. 해야 할 일을 했고, 

남들이 좋다고 하는 길도 따라갔다. 

그런데 이상하게 마음은 공허하다. 

목표를 이루어도 만족감이 오래가지 않고, 

앞으로 무엇을 해야 할지 모르겠다는 생각이 든다.

이런 상태를 경험하는 사람은 생각보다 많다.

그 이유는 의외로 단순하다.

바로 자신의 삶이 아니라 남의 기준으로 살아왔기 때문이다.

우리는 왜 자기 삶을 잃어버릴까?

어릴 때부터 우리는 끊임없이 비교 속에서 성장한다.

공부를 잘해야 하고, 

좋은 대학에 가야 하며, 

안정적인 직장을 가져야 한다는 말을 듣는다.

물론 이러한 목표가 나쁜 것은 아니다.

문제는 그 목표가 정말 내가 원하는 것인지 생각해 볼 기회가 부족하다는 것이다.

많은 사람들은 사회가 정해 놓은 성공 기준을 따라가며 살아간다.

좋은 직장

높은 연봉

넓은 집

남들이 부러워하는 삶

하지만 이런 것들을 얻어도 행복하지 않은 사람이 많다.

왜일까?

내가 원하는 삶이 아니라 타인이 인정하는 삶을 살고 있기 때문이다.

처음에는 남들의 기대를 충족시키는 것이 안정적으로 느껴진다.

하지만 시간이 지날수록 문제가 생긴다.

내가 무엇을 좋아하는지 모르겠고,

무엇을 원하는지도 모르겠고,

어떤 선택을 해야 할지도 모르게 된다.

결국 삶의 방향을 잃게 된다.

비교가 인생을 흔드는 이유

현대 사회는 비교를 너무 쉽게 만든다.

특히 SNS는 비교를 일상으로 만든 대표적인 공간이다.

누군가는 성공한 모습을 올리고,

누군가는 여행 사진을 올리고,

누군가는 행복한 일상을 공유한다.

우리는 그 모습을 보며 자신도 모르게 비교를 시작한다.

"나는 왜 저만큼 못할까?"

"왜 나만 뒤처지는 것 같지?"

"왜 내 삶은 특별하지 않을까?"

하지만 중요한 사실이 있다.

우리는 남의 결과와 내 과정을 비교한다.

상대방이 얼마나 많은 실패를 겪었는지,

얼마나 오랜 시간 노력했는지는 보지 못한다.

오직 완성된 결과만 보게 된다.

그래서 비교는 객관적인 평가가 아니라 왜곡된 판단이 되기 쉽다.

그리고 그 비교는 자존감을 낮추고 삶의 방향을 흐리게 만든다.

자기 기준이 없는 삶의 위험성

자기 기준이 없는 사람은 쉽게 흔들린다.

사람들의 평가에 따라 기분이 달라지고,

칭찬을 받으면 행복해지고,

비난을 받으면 무너진다.

결정을 내릴 때도 마찬가지다.

내 생각보다 주변 사람들의 반응을 먼저 살핀다.

이렇게 되면 삶의 중심이 외부에 있게 된다.

문제는 외부 환경은 언제든 바뀔 수 있다는 점이다.

사람들의 생각도 바뀌고,

유행도 바뀌고,

사회가 원하는 기준도 계속 변한다.

그런 기준에만 의존하면 평생 불안할 수밖에 없다.

반대로 자기 기준이 있는 사람은 다르다.

모든 사람의 인정을 받지 못해도 괜찮고,

실패하더라도 다시 방향을 잡을 수 있다.

삶의 중심이 자신 안에 있기 때문이다.

자기 삶을 되찾는 현실적인 방법

1. 비교하는 시간을 줄여라.

비교는 성장의 도구가 될 수 있지만 과하면 독이 된다.

특히 SNS를 통해 반복적으로 비교하는 습관은 자신을 불행하게 만든다.

비교 대신 어제의 나와 오늘의 나를 비교하는 것이 훨씬 건강하다.

2. 작은 선택부터 스스로 결정하라.

자기 삶은 거창한 결정에서 시작되지 않는다.

오늘 무엇을 할지,

어떤 공부를 할지,

어떤 사람을 만날지.

작은 선택을 스스로 하는 경험이 쌓일수록 자기 기준이 생긴다.

3. 모든 사람을 만족시키려 하지 마라.

모든 사람에게 좋은 사람이 되는 것은 불가능하다.

누군가는 당신을 좋아하고,

누군가는 싫어한다.

그것은 자연스러운 일이다.

남의 기대를 모두 충족시키려 하면 결국 자신을 잃게 된다.

4. 혼자 생각하는 시간을 가져라.

현대인은 너무 많은 정보 속에서 살아간다.

유튜브, SNS, 뉴스, 커뮤니티.

끊임없는 정보는 자신의 생각을 약하게 만든다.

가끔은 혼자 조용히 생각하는 시간이 필요하다.

그 시간 속에서 진짜 원하는 것이 무엇인지 발견할 수 있다.

결국 중요한 것은 자기 기준이다.

강한 사람은 특별한 사람이 아니다.

남들보다 뛰어난 사람도 아니다.

자기 기준으로 살아가는 사람이다.

자신이 원하는 방향을 알고,

스스로 선택하며,

그 선택에 대한 책임을 받아들이는 사람이다.

삶의 방향을 잃었다고 느껴진다면 너무 멀리서 답을 찾지 말자.

지금 내 선택은 누구를 위한 것인지,

내가 원하는 삶은 무엇인지,

어떤 기준으로 살아가고 있는지 돌아보는 것부터 시작하면 된다.

인생은 남의 기준을 따라가는 순간 흔들리기 시작한다.

반대로 자기 기준을 찾는 순간부터 비로소 자신의 삶이 시작된다.