위버멘쉬(ubermensch) | 사회복지사 실전적용72, 니체가 말한 자기 기준으로 살아가는 방법, I CAN DO IT, 강한 인간은 어떻게 만들어지는가, 훈련하고 극복하고 성장하라.

 

강한 인간은 어떻게 만들어지는가

: 니체의 철학으로 본 진정한 성장의 비밀

현대 사회를 살아가는 많은 사람들은 흔들리지 않는 '강한 인간'이 되기를 간절히 원합니다. 

복잡한 인간관계, 예상치 못한 시련, 

그리고 끊임없이 밀려오는 스트레스와 불안 속에서도 

쉽게 무너지지 않고 묵묵히 자신의 길을 걸어가는 사람을 보며 우리는 깊은 동경을 품습니다. 

그렇다면 이러한 강인함은 과연 타고나는 운명이나 재능일까요?

독일의 위대한 실존주의 철학자 프리드리히 니체는 

단호하게 "그렇지 않다"고 보았습니다. 

니체의 철학에 따르면, 인간의 강함은 결코 선천적인 재능이 아닙니다. 

인간은 끊임없이 자신을 극복해 나가는 존재이며, 

강함이라는 것은 그 치열하고 반복적인 성장의 과정 속에서 서서히 벼려지는 결과물입니다. 

즉, 진정으로 강한 인간은 태어나는 것이 아니라 숱한 시련을 거치며 만들어지는 것입니다.

강한 사람과 약한 사람을 가르는 결정적 차이

첫째, 강한 사람들은 감정보다 자신이 세운 '기준'을 따릅니다. 

살다 보면 화가 나거나 우울하고, 포기하고 싶은 충동이 드는 순간이 수없이 찾아옵니다. 

하지만 멘탈이 강한 사람들은 

일시적인 감정에 휩쓸리기보다는 자신이 이루고자 하는 삶의 원칙과 목표를 우선순위에 둡니다. 

둘째, 실패를 좌절의 끝이 아닌 성장의 경험으로 받아들입니다. 

이들은 문제가 발생했을 때 변명하거나 책임을 회피하지 않고, 

자신이 감당해야 할 몫을 온전히 짊어지는 책임감 있는 태도를 보입니다.

반대로 약한 인간은 철저히 감정에 끌려다니는 경향이 있습니다. 

순간의 기분이나 주변의 분위기에 쉽게 좌우되며, 

일이 잘못되었을 때는 그 원인을 외부 환경이나 타인에게 돌리며 책임을 전가하기 바쁩니다. 

무엇보다 이들은 당장의 '불편함'을 피하는 데 급급하여, 

장기적인 성장의 기회를 스스로 발로 차버리는 우를 범하고 맙니다.

고통과 불편함, 성장을 위한 필수 자양분

많은 사람들이 오해하는 사실 중 하나는 '강한 사람은 고통을 느끼지 않을 것'이라는 착각입니다. 

하지만 진짜 강한 사람은 고통이 없는 온실 속의 화초 같은 존재가 아닙니다. 

오히려 남들보다 더 짙은 고통과 시련의 터널을 정면으로 통과해 낸 사람입니다.

인간의 본성은 누구나 본능적으로 편안함과 안락함을 추구하기 마련입니다. 

하지만 안타깝게도 

우리의 신체적, 정신적 성장은 대부분 안락함 밖의 '불편함' 속에서 싹트기 시작합니다. 

이는 근육을 미세하게 찢는 고통이 수반되어야만 근육량이 늘어나는 운동의 원리와 같으며, 

머리를 쥐어짜는 고민의 시간이 있어야 지식이 확장되는 공부의 이치와도 같습니다. 

인간관계나 비즈니스 역시 마찬가지입니다. 

힘들고 부담스러운 상황을 요리조리 피하기만 할수록 우리의 내면은 한없이 약해지고 무뎌집니다. 

반대로 두려움을 무릅쓰고 정면으로 마주하며 부딪칠수록 

우리는 어제보다 더 강한 맷집을 가진 인간으로 거듭나게 됩니다.

흔들리지 않는 강한 인간이 되기 위한 4가지 실천 방법

1. 작은 불편함을 기꺼이 견뎌라

강인함은 일상의 사소한 저항을 이겨내는 데서 출발합니다. 

아침에 10분 일찍 일어나기, 

찬물로 세수하기, 

엘리베이터 대신 계단 이용하기 등 

일상 속에서 마주하는 작은 불편함을 회피하지 마십시오. 

이를 스스로 선택하여 견뎌내는 훈련은 우리의 의지력과 인내심을 비약적으로 강화시킵니다.

2. 남 탓을 멈추고 책임지는 연습을 하라

크고 작은 문제 상황에서 

"내 잘못이 아니야", "상황이 안 좋았어"라고 변명하는 습관을 버려야 합니다. 

내 삶에서 일어나는 모든 일의 최종 책임자는 결국 나 자신이라는 주도적인 태도를 가질 때, 

비로소 상황을 통제하고 긍정적으로 변화시킬 수 있는 내면의 힘이 생깁니다.

3. 실패를 숨기지 말고 철저히 기록하라

실패는 숨기거나 부끄러워해야 할 상처가 아닙니다. 

뼈아픈 실패를 경험했을 때, 왜 실패했는지, 

어떤 부분에서 판단 착오가 있었는지 객관적인 시각으로 기록하고 복기해 보십시오. 

철저히 분석된 실패 기록은 훗날 성공을 위한 가장 훌륭한 오답 노트이자 자산이 됩니다.

4. 외부의 시선이 아닌 자기 기준을 세워라

타인의 시선이나 사회적 평판에만 기대어 살아가는 사람은 

외부의 작은 충격과 비판에도 쉽게 무너져 내립니다. 

내가 삶에서 가장 중요하게 생각하는 가치가 무엇인지 철학적 기준을 명확히 세우십시오. 

그리고 어떤 위기 상황에서도 그 원칙을 지켜나가는 뚝심을 발휘해야 합니다.

결론 : 강함은 특별한 재능이 아니라 매일의 단련이다.

결론적으로 '강함'이라는 것은 

어느 날 아침 눈을 떴을 때 마법처럼 주어지거나 

극소수의 사람만 가질 수 있는 특별한 초능력이 아닙니다. 

그것은 하루하루 매 순간 우리가 내리는 작은 선택과 행동들이 

켜켜이 쌓여 만들어지는 견고한 성(城)과 같습니다.

스스로 세운 기준을 지키기 위해 고군분투하고, 

실패 속에서 기어코 교훈을 얻어내며, 

당장의 불편함을 기꺼이 감수하는 그 모든 땀 흘리는 과정이 우리를 단련시킵니다. 

결국 강한 인간이란 특별한 존재가 아니라, 

오늘 하루도 어김없이 나약한 자신을 극복하기 위해 

매일 묵묵히 자신을 갈고닦는 사람을 일컫는 말입니다. 

당신도 지금 이 순간부터 작은 불편함을 마주하고 단련의 과정을 시작한다면, 

어떤 풍파에도 흔들리지 않는 강한 인간으로 성장할 수 있을 것입니다.