스스로를 믿는 방법 나는 직장 내의 여러가지 일들로 생겨나는 감정적 소모와  원활하지 못한 업무적 스트레스를 해소하고자,  다양한 훈련과정을 배우고 있다. 그러다보니 처음에는 할 수 있을까라는 고민도 있었다. 우선, 학원에 출석이라도 제대로 해보자... 그리고, 강의 내용은 계속 반복해서 자료를 보자... 1달.. 2달.. 3달... 지나고 보니 어느새 내가  훈련 시간만 되면 몸이 저절히 움직이는 자신을 보게된다. 집-직장-집이 일상이었던 하루가  책을 보거나,  20분 산책하거나, 자료를 정리할 때 집중도가 높아지고 있다는 것을 깨닫게 되었다. 많은 사람들이 스스로를 믿지 못한다. 무언가를 시작하기 전부터 불안해하고, 작은 실패에도 쉽게 흔들린다. 왜 이런 일이 반복될까? 대부분의 사람들은 원인을 능력 부족이라고 생각한다. 하지만 실제 이유는 다르다. 문제의 핵심은 “결과에 집착하는 사고 방식”에 있다. 우리는 어릴 때부터 결과로 평가받는다. 시험 점수 / 성과 / 합격 / 연봉 / 승진 좋은 결과가 나오면 인정받고 실패하면 가치 없는 사람처럼 느껴진다. 이 구조가 반복되면 사람은 점점 결과 중심적으로 변한다. 그리고 결국 이런 생각에 도달한다. “성공해야만 나는 괜찮은 사람이다.” 하지만 이 사고 방식에는 치명적인 문제가 있다. 결과는 완전히 통제할 수 없다는 것이다. 아무리 열심히 해도 실패할 수 있다. 준비를 완벽하게 해도 예상치 못한 변수가 생긴다. 타이밍이 맞지 않을 수도 있고 환경이 따라주지 않을 수도 있다. 즉, 결과만 바라보는 사람은 평생 불안할 수밖에 없다. 왜냐하면 자신의 기준이 항상 외부에 있기 때문이다. 반면 자기 확신이 강한 사람들은 다르다. 그들은 결과보다 행동을 중요하게 생각한다. 당장 성과가 나오지 않아도 해야 할 일을 반복한다. 실패해도 쉽게 무너지지 않는다. 왜냐하면 그들의 기준은 “결과”가 아니라 “행동”에 있기 때문이다. 오늘도 해야 할 일...