위버멘쉬(ubermensch) | 사회복지사 직장생활69, 니체가 말한 자기 기준으로 살아가는 방법, I CAN DO IT, 상처받지 않고 일하는 방법, 감정 소모를 줄이는 직장생활의 기술
상처받지 않고 일하는 방법 직장생활을 하다 보면 누구나 상처 받는 순간을 경험한다. 열심히 일했는데 제대로 인정받지 못할 때도 있고, 예상하지 못한 비판을 받을 때도 있다. 때로는 억울한 오해를 받거나 다른 사람의 실수를 대신 책임져야 하는 상황도 생긴다. 이런 일이 반복되면 많은 사람들이 업무 자체보다 인간관계와 감정 문제 때문에 지치기 시작한다. 하지만 같은 상황에서도 비교적 안정적으로 직장생활을 하는 사람들이 있다. 그들은 특별히 강한 성격을 가진 것도 아니고, 아무런 감정도 느끼지 않는 사람도 아니다. 차이는 한 가지다. 업무에서 발생한 사건과 자신의 감정을 분리할 줄 안다는 것이다. 직장에서 상처 받는 이유는 사건만이 아니다. 상사가 업무 결과를 지적했다고 가정해 보자. 어떤 사람은 이렇게 생각한다. “나는 능력이 없는 사람인가 보다.” “상사가 나를 싫어하는 것 같다.” “나는 이 조직에서 인정받지 못할 것이다.” 하나의 업무 피드백이 어느 순간 자신의 능력과 인간관계, 미래에 대한 부정적인 평가로 확대된다. 반면 감정적으로 안정적인 사람은 다르게 해석한다. “이 부분은 수정하면 된다.” “다음에는 같은 실수를 반복하지 않으면 된다.” “업무에 대한 평가와 나라는 사람의 가치는 다르다.” 같은 말을 들어도 받아들이는 방식이 다르다. 직장생활에서 사람을 힘들게 만드는 것은 사건 자체만이 아니다. 그 사건에 어떤 의미를 부여하고 얼마나 오래 생각하느냐가 감정의 크기를 결정한다. 업무 결과와 자존감을 분리해야 한다. 직장에서 가장 먼저 필요한 것은 업무 결과와 자신의 가치를 분리하는 것이다. 누구나 실수할 수 있다. 보고서에 오류가 있을 수도 있고, 판단이 틀릴 수도 있으며, 기대한 성과를 만들지 못할 수도 있다. 그러나 업무에서 실수했다는 사실과 내가 가치 없는 사람이라는 판단은 전혀 다른 문제다. 업무 결과는 수정할 수 있다. 부족한 능력은 배우면 되고, 실수는 원인...