위버멘쉬(ubermensch) | 사회복지사 인간관계심리49, 니체가 말한 자기 기준으로 살아가는 방법, I CAN DO IT, 사람들에게 휘둘리지 않는 방법, 자기계발, 멘탈 관리, 타인의 시선
사람들에게 휘둘리지 않는 방법 살다 보면 유난히 사람들의 말에 쉽게 흔들리는 순간이 있다. 누군가 칭찬하면 기분이 좋아지고, 반대로 비난하거나 무시하는 듯한 반응을 보이면 하루 종일 기분이 가라앉는다. 많은 사람들이 이런 경험을 하며 살아간다. 문제는 이러한 상태가 반복될수록 삶의 중심이 자신이 아닌 타인에게 넘어간다는 점이다. 결국 자신의 기준이 아니라 타인의 평가에 따라 행동하게 된다. "사람들이 나를 어떻게 생각할까?" "이 행동이 이상해 보이지 않을까?" "혹시 미움을 받지는 않을까?" 이런 고민이 많아질수록 자신이 원하는 삶보다는 남들이 원하는 삶을 살게 된다. 그리고 시간이 지날수록 스트레스와 불안은 더욱 커진다. 왜 우리는 사람들에게 쉽게 휘둘릴까? 인간은 사회적 존재다. 타인과의 관계 속에서 살아가기 때문에 인정받고 싶은 욕구를 자연스럽게 가지고 있다. 문제는 인정욕구가 지나치게 강해질 때 발생한다. 사람들에게 휘둘리는 사람들의 공통점은 크게 세 가지다. 첫째, 인정받고 싶은 욕구가 강하다. 둘째, 거절하는 것을 어려워한다. 셋째, 모든 사람을 만족시키려고 한다. 하지만 현실적으로 모든 사람에게 좋은 사람이 되는 것은 불가능하다. 누군가에게는 좋은 사람일 수 있지만, 또 다른 누군가에게는 불편한 사람일 수도 있다. 그럼에도 불구하고 모든 사람의 기대를 만족시키려 하면 결국 가장 지치는 사람은 자기 자신이 된다. 타인의 시선에 흔들리지 않는 사람들의 특징 철학자 프리드리히 니체는 강한 인간은 타인의 기준이 아니라 자신의 기준으로 살아간다고 말했다. 이는 단순히 고집을 부리라는 의미가 아니다. 스스로 중요하게 생각하는 가치와 원칙을 가지고 살아가라는 뜻이다. 실제로 멘탈이 강한 사람들은 모든 사람의 평가를 신경 쓰지 않는다. 물론 타인의 의견을 참고는 한다. 하지만 자신의 삶을 결정하는 기준으로 사용하지는 않는다. 그들은 자신이 옳다...