위버멘쉬(ubermensch) | 사회복지사 인간관계2, 니체가 말한 자기 기준으로 살아가는 방법, I CAN DO IT, 인간관계 탈출, 인간관계가 힘든 진짜 이유
인간관계가 힘든 진짜 이유 왜? 사람들은 이렇게 생각을 할까? “나는 이렇게 했으니, 상대도 이렇게 해야 한다”는 보이지 않는 룰을 만들어 간다. 문제는 이 룰이 상대와 합의된 것이 아니라는 점이다. 철학자 프리드리히 니체 는 인간이 서로 다른 가치 체계를 가지고 살아간다고 보았다. 그는 이를 ‘가치 충돌’로 설명했다. 자신만의 기준, 경험, 환경 속에서 판단하고 행동하게 된다. 하지만 우리는 이 차이를 인정하기보다, 상대가 나와 같기를 기대한다. 여기서 인간관계의 균열이 시작된다. 예를 들어보자. 나는 상대를 위해 시간을 내고, 배려하고, 도움을 주었다. 그러면 자연스럽게 ‘나도 그만큼의 대우를 받아야 한다’는 기대가 생긴다. 그러나 상대는 전혀 같은 기준으로 생각하지 않을 수 있다. 그 결과는 분명하다. 서운함, 분노, 실망이 반복된다. 결국 문제는 상대가 아니라, ‘내가 설정한 기준과 기대’ 에 있는 경우가 많다. 이 문제를 해결하기 위한 방법은 의외로 명확하다. 첫째, 기대를 줄여야 한다. 기대는 관계를 무너뜨리는 가장 강력한 감정이다. 기대가 크면 실망도 커진다. 반대로 기대를 낮추면 작은 행동에도 만족할 수 있다. 이는 관계를 유지하는 데 매우 중요한 전략이다. 둘째, 인간관계에 적절한 거리두기를 적용해야 한다. 모든 관계를 동일한 밀도로 유지할 필요는 없다. 가까운 관계일수록 더 많은 기대가 생기고, 그만큼 상처도 커진다. 따라서 관계마다 ‘적절한 거리’를 설정하는 것이 필요하다. 감정적으로 과도하게 개입하지 않는 것이 오히려 건강한 관계를 만든다. 셋째, 감정이 아니라 기준으로 판단해야 한다. 인간관계에서 감정은 쉽게 흔들린다. 하지만 기준은 다르다. 내가 어떤 사람과 어떤 관계를 유지할 것인지에 대한 기준이 명확하면, 불필요한 감정 소모를 ...